Berat badan bunda, gimana turuninya?

saran saya gk perlu diet bund. tp pola makan bunda yg dijaga, walaupun masih asi, tp jgn makan2an yg berlemak tinggi dan kurangi konsumsi gula2an dan garam2an.. klw makan karbonya dikurangi banyakin sayur nya. klw nyemil makan sayur/buah aja. saya dr anak pertama smp kedua Hbis lahiran bb balik normal bund. cm butuh waktu 2-4 bulanan. dgn catatan seperti yg saya sebutkan td bund. saya klw makan sngat dijaga bund. dr hamil aj suami larang makan2an yg berlemak. sy wktu hamil gk tinggi banget kenaikan bb nya bund. normal smua.. intinya banyak sabar bund, krn nahan selera dikit2.. saya masak drumah aj gk prnh pake minyak sawit, ganti ke minyak kelapa/evo. soalny saya takut bund, suami saya kerjanya banyak berhadapan sma perempuan cantik yg kebanyakan pakaiannya rok mini semua. hihii.. jd lebih baik jaga2 aja..

klo sya baby masih usia 6 buln jg,, jdi mlakukan kgiatan d.rumah smbil gendong baby .. lumayan menguras tenaga bun 😁

tiap pagi konsumsi lemon peras dicampur air hangat bund kira2 200ml,jgn ditambah gula ya,,diwajah juga jadi fresh

coba terapi air lemon bunda, mertua saya coba terapi air lemon tiap mau tidur, alhamdulillah 3 bulan keliatan bedanya

saya setelah 3/4 bulan lahiran bb nya normal lembali seperti masi gadis kok bund.

perbanyak gerak aja bun sama baby,misalnya jalan pagi bareng baby atau jalan sore

biasanya emang gitu bun. susah balik ke timbangan awal

dulu aku 46 sekarang kenapa jadi 50 😑

kalo menyusui bisa turun sendiri kok bun

kurangi makan berminyak ya bunda..