Berat badan bunda, gimana turuninya?

selamat pagi bunda sekalian. jadi saya pas hamil naik hampir 25 kg. yang awalnya saya 65 pas hamil 9 bulan jadi 90an.... waktu 6 bulan sesudah melahirkan saya turun 15kg, tapi pas anak sudah 9 bulan berat badan saya kaya stak aja di 75, gimana ya buibu, mungkin ada bunda disini yang punya resep menurunkan berat badan secara sehat? saya masih menyusui dan saya suka minder sama suami saya dan sama orang2 bun, ditambah suka ada yang ngomong "kok gendutan" ?terimakasih....

Zahra Syifa

Busui Montox

7 Tanggapan

Tulis tanggapan

saran saya gk perlu diet bund. tp pola makan bunda yg dijaga, walaupun masih asi, tp jgn makan2an yg berlemak tinggi dan kurangi konsumsi gula2an dan garam2an.. klw makan karbonya dikurangi banyakin sayur nya. klw nyemil makan sayur/buah aja. saya dr anak pertama smp kedua Hbis lahiran bb balik normal bund. cm butuh waktu 2-4 bulanan. dgn catatan seperti yg saya sebutkan td bund. saya klw makan sngat dijaga bund. dr hamil aj suami larang makan2an yg berlemak. sy wktu hamil gk tinggi banget kenaikan bb nya bund. normal smua.. intinya banyak sabar bund, krn nahan selera dikit2.. saya masak drumah aj gk prnh pake minyak sawit, ganti ke minyak kelapa/evo. soalny saya takut bund, suami saya kerjanya banyak berhadapan sma perempuan cantik yg kebanyakan pakaiannya rok mini semua. hihii.. jd lebih baik jaga2 aja..

Baca lagi