Alahan teruk

1. Reda dan syukur dgn ujian kehamilan. Bila ada sifat reda dan syukur, Allah kurniakan semangat kita nak hadapi alahan. Loya mkn nasi / air kosong, dapat 3 teguk air kosong, rasa cukup dan syukur. Aim dpt mkn 5 suap, rasa cukup dan syukur. 2. Try & error makanan, minuman yg sesuai dgn diri time alahan. 3. tutup hidung dgn mask jika ada bau yg tak selesa. 4. Sentiasa ada balm yg baunya buat kita release drpd alahan. 5. jalan2 kt taman/ pantai bagi relax atau cari perkara yg tenangkan diri.