saya dulu pun gitu jgk. makan apa semua tak boleh nanti muntah. survive dgn buah, salad, susu dan yogurt je hari hari awal pregnancy. bukan tips ke apa tapi saya selalu makan ubat muntah lepas tu tidur sbb penat rasa loya dan muntah sampai turun berat. masuk 2nd trimester akan makin ok. jadi kena cuba kuatkan semangat. test apa jenis makanan yg boleh. badan org lain lain jadi awak je yg tahu ketahanan badan mcm mana. kalau sering muntah tp tak makan better la check hospital
Sy pun sama. Smpai kena masuk air dkt KK baru oky sikit. Lepastu try and error mknan yg boleh makan. Try bnyk kli smpai jumpa yg sesuai. Then repeat jela mkn & minum benda yg sama.
Kalau morning sickness teruk itu one of signal badan kt kurang nutrisi mcm magnesium. So kn topup bnde tu utk badan kt sbb mmg fasa ni baby akan serap byk nutrisi dari badan ibu
minum air jus buah buahan utk hilang loya