Mohon tips kurus dalam berpantang

Sejak mengandung ni, berat makin bertambah. Nak timbang pun rasa down ja. Before pregnt maintain berat,makan sama saja sebelum mengandung & selepas mengandung. Jadi down diri,tengah fikir juga, lepas bersalin ni boleh ka berat aku turun. Nak turun 10kg ? rasa tak yakin dalam diri. Ada tips yg boleh dikongsi? nak amalkan apa masa berpantang?

Got a bun in the oven

14 Balas

Tulis jawapan

Masa berpantang, just take care of your body. Eat and get your strength back... lepas pantang, bolehlah exercise & intermittent fasting 🙂

Got a bun in the oven

6y ago

tq ya atas nasihat dan kata positif. rsa semangat sikit.. tidak rasa down ja.

Home Pregnancy sejak mengandung ni berat makin bertambah nak timbang pun rasa down ja before