Sakit pundi kencing

Sejak kemarin pundi jadi sakit bila rasa nak kencing, sebab pagi² tu nak gi tandas tapi ade org la pulak tepaksa tnggu 2 jam jugak dia dalam tu😭. Sampai skrg bila rasa nak kencing mesti sakit sbb xleh tahan. Apa sya kena buat ya, rasa x selesa

Anonymous

4 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

macam UTI tu sis. minum air banyak, kencing banyak untuk flush out balik. makan yoghurt, cut sugar. atau boleh jadi juga pundi kencing dah cramp sebab tahan kencing lama sangat kelmarin tu. cuba sis buat deep breathing exercises + kegel untuk release cramp tu.

1 baca komen lain

MHHmummy

ditemani pelangi.

2y ago

sis search je kat youtube , kegel exercise. ada banyak yg ajar

3 Balas

Home Pregnancy sejak kemarin pundi jadi sakit bila rasa nak kencing sebab pagi2 tu nak gi tan