Tolong bagi tips cepat mengandung

kalau bmi xnormal mtk sgt lose weight@detox.. kurgkan makanan fast food, pengawet, pemanis, frozen food, mee megi dan segala fake food tu stop lah ye,,, pedas2,kaffein... korbankanlah sikit,,, Sila makan real n superfood Sayur, buah, ayam, ikan,kerang, chickpeas, badam, kurma, aprikot kering,,, lepas haid minum green tea sampai ovulation, make love selepas bersih hari ke 7@8 kalau period habis hari ke 5.. saya ikut doc. Kelvin share utk ikhtiar hamil... lepas tu rehat BD time sampai jumpa OPK positif,,kalau rajin buat bbt ya, kalau x tahu kiraan cycle period belajar dgn Kak Ju naqayla, admin ttc fb.. nak ilmu kehamilan kne tahu ilmu kitaran haid anda ya,,, bila kita dah start BD time folic asid wajib makan.. yg mn ada masalah darah rendah ambil tambahan supplement IBERET,,, Dlm tu cukup complete wif folic.. folic tggi 800mg.. tambahan lagi dgn Vit E supplement... utk tebalkan dinding rahim, memudahkan kehamilan.. Sila rajin2kan diri minum air Putih sehari 1L, jgn skip..bagi saluran darah kita lancar, Jika ada masalah haid.. tak teratur vit Bcomplex dr klinik kk tu boleh amalkan serta vit C 500mg.. Kurangi stress.. tido kne cukup 8j.. kalau anda ada masalah bloated.. setelkan dahulu atau elak mknn n mnuman buat perut anda berasid dan berangin,,, ini semua ad kaitan dgn ikhtiar anda..