sy pun sembelit teruk. makan macam² minum lebih dari 5 liter pun sama je. kena makan cili banyak, makanan yg pedas amat baru boleh membuang. tapi sejak saya tukar ubat zincofer ke iberet nak membuang tu dari 5 hari sekali jadi 3 hari sekali 😂 obimin ok langsung tak sembelit tapi sbb nak maintain hb kena tukar ubat
makan pisang n buah naga sis , sb sy pon sembelit teruk , hri2 makan pisang n buah naga , Alhamdulillah hri2 membuang