Folic acid mmg wajib makan sebiji sehari dari awal pregnancy. Even dah minum susu pun, still kena makan. Boleh je nak makan bila2. Janji make sure jarakkan 2 jam sebelum atau selepas makan berat dan minum susu.
Asid folik kena amik sekali sehari utk perkembangan janin yg baik. Susu pula kena minum sekurang2nya 2-3 gelas sehari. Pastikan susu yg rendah gula@laktosa etc & low fat
Biela