Tips untuk pregnant

Saya xde tips cuma sy boleh kongsi apa yg saya usahakan: 1) Saya amalkan supplement ganilia( supplement ni utk ibu mengandung tapi sy cuba makan atas nasihat Dr sbb dalam supplement tu dah ada folic acid) 2) Jaga pemakanan (kurangkan ambil junk food, fast food dan minuman manis) dan juga bersenam.. 3) Paling penting sis doa selalu ye... percayalah pada Allah, Dia yang izinkan, apabila Allah izinkan, benda yg xmustahil akan jadi mustahil in sha Allah.. Antara doa sy amalkan : Ya Allah Ya Rahman Ya Rahim, Ya Wahab, Ya Razzak, Kurniakan kepada kami rezeki anak2 yg soleh soleh yang lahir daripada rahim kami, kurniakan kami rezeki untuk kami mengandungkan anak2 kami, rezekikan kami untuk kami melahirkan anak2 kami, rezekikan kami rezeki untuk menyusukan anak2 kami dan kurniakan kami rezeki untuk kami didik anak2 kami menjadi insan yg Kau redhai dan kasihi... 4) Jaga emosi diri, jangan stress2, buat apa yg kita suka, dan sibukkan dgn perkara2 yg boleh buat kita lupakan seketika benda tersebut.. 5) Jangan pikir apa yg org kata sis...sis kena kuat...ramai org nasihatkan sy nk mengandung kena jaga kesihatan diri dulu nanti bila dah mengandung dan melahirkan kita kena sihat utk jaga anak pulak... In sha Allah sy doakan semoga sis dan para ttc yg lain dikurniakan rezeki anak2 yg soleh solehah amiinnn

Sy dlu pn mcm sis. 1st tgk priod regular ke x. N dlman ada mslh x mcm ada cyst ke pcos ke.. sy dlu cba diet eat clean (lama2 ke laut jgak diet). Pastu sy bnyk tgk group n google bli opk utk cri hri ksuburan smbil tu sy ikhtiar mkn jus zuriat. Tp mcm xnmpk hsil sy stop mnum jus zuriat.lpastu sy prgi KK ckp sy xmngndung lgi sthun lbh dh kawen. kK amik kes sy cek tahap ksuburan amik drh apa smua, scan prut DR ckp ada cyst. Slpas 2/3 bln bt test bru dpt refer dgn pakar di hosp. Skli jmp pakar. Bliau scan prut ckp cyst xada. Pakar bg ubt trun drh 21 hri bsama acid folic. (Priod xregular)Priod sy trun bnyk smpai sy jd tkut. Sy call blk utk tnya psl priod sy tp msa tu bru blaku covid19. (PkP dilaksanakan)Jd tmpt sy rfer tu ttup la. Sy trus prgi KK crta itu ini DR bg ubt stop drh sbb dh mlbihi 15 hri. Slpas sbuln sy priod lg lpas tu alhmdlillh dh lekat bby. Dh usia 7bln+

1. Jaga makan. Banyak kan sayur (especially broccoli ) and buah antioxidant. Cut sugar intake, cut fast food (sy selalu buat air apple hijau tanpa gula). 2. Banyakkan berdoa (google je doa utk dapatkan zuriat) dan bersedekah (yg ni sy ikut tips org lain bg) 3. Tak boleh stress. Tidur kena cukup. 4. Kalau awk jenis period yg tak regular, gunakan Ovulation Test. Beli kt shopee and test hari2 sampai dapat 2 line, and time dua line tu waktu sesuai utk bersama. 5. Jgn give up dan yakin Allah akan bagi rezeki apabila tiba masanya. *Sy ni period tak regular, kdg2 dua bulan sekali baru period (lbh kurg mcm pcos). Hormone tak stable. So ni adalah tips2 yg sy jumpa and amalkan nk bg lekat lps kawin. Alhamdulillah, nak masuk 6 bulan da. Doakan sy and baby dan semoga urusan awk dipermudahkan juga 😘

sy xde tips nak bg tp apa yg blh sy kongsi cuma apa yg blh sy bgtau sy dlu buat camnie je 1-setiap hari,setiap detik mulut n hati setiasa sebut "ya Allah berilah hambamu ini zuriat..aku ingin bahgiakan suami n keluarga" hari2 sebut x kiralah tgh bli sayur ke,naik kereta ke,sblm tdo ke,hbis solat ke,time dok bersendirian ke apa2 jela aktiviti kita buat.. (kata2 tu kan satu doa) 2-tiap kali minum air@makan@tgh masak untuk suami khususnya zikir dlm aty sambil tu niat "moga2 asbab kita memasak ngn ikhlas,asbab kita minum kita makan dr sumber rezeki halal Allah izinkan kita mengandung.. 3-minta suami doakan,mak mertua doakan,adik2 ipar sedara mara doakan.. Alhamdulillah beberapa bln kwen sy mengandung n kini 6 bulan dh usia kandungan... (sy nikah 11/12/2020..n sy mengandung beberapa bln slps itu)

jngn putus asa , Puan. Baru 3 bln. Sy TTC 4 tahun lbh. tahun ke-3 perkahwinan buat ujian kesuburan. Result, sperma suami ada kekurangan... kami improve kekurangan masing2 bersama, mkn supplement, bersenam, jg mkn, tenang2.. Doc cadangkn kerap buat sex, buat paps smear, LH test (beli LH strips banyak2)so , kita blh kenal bila waktu tepat telur kita dilepaskan. klu t.hari, bersamalah waktu tnghari. komunikasi dgn suami kena open about sex. Saya dah tahun ke-4 marriage baru open nk bincang psl sex. baca ttg ilmu komunikasi suami isteri dan juga hubungan kelamin. jngn stress , just cuba , cuba dan cuba hingga jaya. All the best!

sy kawin 5 bulan baru ada rezeki sis..mula down jugak la tgk org kawen sebulan dua dh lekat..suami kata sabar..doa jgn berhnti..selain pada tu ikhtiar mcm2 ..susu kambing fresh tu bland dengan kurma ajwa, sy dgn suami dua2 mkn folik asid..dah bnyak kotak tapi takdk hasil..belom rezeki org kata..lpas tu sy ngn suami amal jus mamariam..mngurut..dalm masa sebulan mcm tu..kebetulan agaknya rezeki kami nk mai tu..alhamdulillah..sy pregnant..skarng 31 mggu..

Jgn stress n pikir sgt nak lekat terus.Tp jaga pemakanan la,mkn ikan kembung..telur,sayur tauge elok utk suami.Cut sugar jgk ye.Makan Folic acid.Bersama dgn suami bila waktu subur,elakkan hari2 bersama.( saya selepas 7 bulan keguguran baru lekat balik n masa tu sy byk mkn ikan kembung n sayur2,kebanyakannya sayur tauge la,dan kuat jgk mkn ikan shishamo yang ada jual dekat sushi king tu )

Ada org ni kata, klu kita nak murah rezeki dan hajat kita senang dimakbulkan Tuhan, kita kena rajin bersedekah terutama bdk2 kecil dan kurang bkemampuan. jg terhadap binatang terbiar spt anjing dan kucing. sy dl kurang yakin jg sbb mcm mngarut tp bila sy buat dgn penuh ikhlas (buat kebajikan) dan x harapkan sgt balasan, masuk thn kedua pkahwinan akhirnya sy hamil pertama kali.

jangan sedih and stress sis,akak saya dah khawin 3 tahun tapi belum dikurniakan zuriat, dia siap pergi check dalaman suami isteri masing² normal tkde apa² dua² subur telur pn matang tapi yela kalau dah nama pun belum rezeki redha jela.Sis boleh amalkan asid folic apa² brand yang penting beli kt farmasi lah lbih selamat.In sha allah ada rezeki esok kelak

paling utama, elakkan stress. tukar corak pemakanan juga kalau boleh. check kesuburan laki isteri kt klinik. dan boleh monitor waktu subur guna opk. jangan bandingkan dgn org lain. rezeki orang tk semua sama timing. bila selalu compare, jadi stress lah down lah, kadang punca lambat lekat juga. jangan letak expectation kalau boleh.