Sakit tulang pinggul

Saya pregnant 4 bulan (17 weeks, day 6) ada masalah yg sama mcm ni. So far saya cuma rajin tukar2 posisi tidur shj, letak bantal celah kangkang masa tidur/baring, then rajin2 urut area tulang pinggul. So far boleh kurangkan, but tak hilangkan terus lah 😔 kalau sakit sgt, barulah telan panadol utk tahan sakit. Setahu saya sakit area situ sbb baby nak membesar jd punca pinggul sakit or sebabkan position tidur kita sendiri mengiring2.