Masih gemuk lepas bersalin. Macam mana nak kurus balik?

Saya masih 7kg lebih berat dari masa sebelum bersalin. Masa bersalin tu cuma turun 6kg je. Ada tips nak kurus balik? Anak dah 8 bulan ni.

Anonymous

12 Balas

Tulis jawapan

Ade...diet lah..mkn mkann yg seimbang. Exercise regularly. xdpt sejam 15 ke 30 pon jadi lah. mnum air putih secukup nya. Klau rsa kuat kental boleh kurngkan gula atau skip gula trus. ☺️

11 Balas

Home Just Mums saya masih 7kg lebih berat dari masa sebelum bersalin masa bersalin tu cuma tur