Obesiti & 2nd pregnancy

Hi, saya in process nak diet tahun ni, berat 70kg, tinggi 154cm. Tapi saya dapat tahu saya pregnant sebulan (sebab period lambat), macam mana saya nak teruskan process diet saya?

zizie

Mama of 1 fun loving junior

14 Balas

Tulis jawapan

boleh je sis. kalau awak kuat minum air manis, makan manis2, cut yang tu tapi slow2 la ye. kalau biasa makan nasi penuh pinggan/suka menambah, kurangkan yang tu. kalau suka snacking jajan, tukar kpd buah2an, kekacang. air kosong minum banyakkk. kesimpulannya tukar gaya pemakanan supaya jadi lebih sihat, even dah turun berat pun kena maintain gaya hidup sihat

Baca lagi

13 Balas

Home Just Mums saya in process nak diet tahun ni berat 70kg tinggi 154cm tapi saya dapat t