Sembelit susah membuang

Saya dah 10weeks, muntah dh kurang skrg sembelit plk. Saya risau buasir sbb hari tu teran ada darah sampai takut nak membuang. Ada tips tak?

4 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan

banyakkn minum air,mkn sayur dan buah sekurang ny dua kali sehari.

3y ago

baik terima kasih ☺️