Sakit kepala sepanjang hari

Saya berada di usia kehamilan 6w4d. Sejak tiga hari lepas, saya asyik sakit kepala. Agak sukar menjalani kehidupan seharian sebab saya bekerja yang memerlukan saya banyak bergerak. Doktor nasihatkan untuk tidak terlalu banyak berfikir dan stress. Mungkin saya dah pernah keguguran sebelum ini, jadi first trimester kali ini sangat merisaukan. Apa yang mommies buat ya untuk hilangkan stress dan kerisauan ini? Sebab tak bagus juga untuk kandungan kan. Terima kasih.