Menu Ibu Mengandung Yang Plain

Saya baru masuk 7 minggu, tapi saya xda selera nk makan nasi langsung. Bila xmkn nasi sy cpt lapar, tp bila makan nasi saya rasa xselesa apa semua, bg sy nasi tuh makanan berat. Boleh suggest tak makanan yg senang ibu mengandung boleh terima dan cukup kenyang? Cuma nasi sy susah nak terima. sy ada alahan tp xteruk lagi..