sembelit

Saya ada masalah sembelit.nak makan makanan apa ya untuk memudahkan buang air besar? :(

Got a bun in the oven

29 Balas

Tulis jawapan

Makan makanan yg kaya dgn serat dan fiber. Buah betik,pisang,jagung,sayur2. Jgn lp bykkn minum air kosg dan susu. Klu xblh jgk cb beli ostematrix shaklee sbb ada magnesium utk lawaskan pembuangan air besar. Klu dibiarkan blh mengundg buasir dan menyusahkan dr sndr apabila sembelit.

28 Balas

Home Pregnancy saya ada masalah sembelitnak makan makanan apa ya untuk memudahkan buang air be