Berat naik .

Saya 30w , hritu cekup berat naik 2 kg lebih . Kene marah dgn doc . Doc bgthu kalau naik lg , kene buat bp . Sy dah mnum air gula 2kli . 12w n 28w . Kalau berat naik lagi . Knee mnum air gula lg ke atau cek bp je ? Ritu bacaan sy alhamdulillah normal . Cuma berat sy naik bnyk . Sy cekup stiap 2mggu skli sbb hb low . 2 mggu skli berat sy naik bnyk . Doc pesan bole naik 0.5kg je . Sblm ni berat sy naik 1kg gitu je . Masuk trimester 3 . Naik byk pulak. Berat sy sebelum pregnant 36kg je .skrg 47kg . Tggi sy 159cm . Mmg tak boleh ke naik bnyk ? Sy kerap lapar . Takkn sy nk tahan lapar pulak tp biasa sy lapar sy mkn benda ringan je . Nasi pun biasa tgk mood . Kdg sy mkn tghri/malam je . Ada tips tak biar jangan berat naik sgt . Susu pun sy tak minum sgt .#firstmom #seriusnanya #bantusharing

Anonymous

61 Balas

Tulis jawapan

Hi sis, ni maybe tak relate directly to your weight issue tapi just nak sharing in terms of makan. Saya takde GDM tapi waktu minggu ke 32, 33 gitu berat baby naik lebih dari yang sepatutnya sebab saya banyak makan carb and desserts. So doctor advise untuk kurangkan carbs dan sugar. So saya memang kurangkan carbs and sugar, but at the same time saya tukar ke brown rice and wholemeal based food. Brown rice sebab less carb than nasi biasa, kalau buat wrap pun guna wholemeal. Berat badan saya pun alhamdulillah maintain bila amalkan brown rice and wholemeal based ni. Ni sekadar cadangan tapi sis boleh rujuk doctor dan pakar semula untuk kepastian ya. Saya doakan dipermudahkan semua urusan sis sepanjang mengandung sampai bersalin, in shaa Allah aminnn 🤗

Baca lagi

Anonymous

2y ago

skrg sy amik roti wholemeal je , nasi still nasi putih tp mmg sllu kurangkan nasi . tq sis .

60 Balas

Home Pregnancy saya 30w hritu cekup berat naik 2 kg lebih kene marah dgn doc doc bgthu ka