Puasa ketik hamil
Hi saya 24 minggu pregnant. Masih confuse sama ada boleh puasa ke tak.. mummy yang preggy 24 minggu puasa tak.. 🥹
Dptkan nasihat doctor kalau confuse, kalau bdn awak sihat, takde mslh kesihatan, boleh je puasa 🙂 Tips yg saya boleh share utk kekal ada tenaga: Sahur minum susu+ kurma yg di blend . Minum air nabiz . Mkn nasi, lebihkan protein mcm telur . Buat overnight oat pun bgs . Mkn supplement mcm vit b, calcium . Lps berbuka make sure cukup minum air . Mcm saya, saya mmg tak minum air yg ada ais, sekadar air sejuk dlm fridge je . Apa lg ya, boleh baca zikir2 , niat supaya Allah bantu utk memudahkan ibadah kita . Kalau larat terawih, buat slow2 sebagai 1 exercise juga selain sbg ibadah yg utama . Tp kalau tak boleh puasa, jgn rasa rendah diri, nnt boleh ganti n byr fidyah 🙂 Jgn sedih2 ya, lotsa love 🌷🌷
Baca lagi
