Selamat petangg

Try minum air oren sunquit tudung merah.... Jangan buh gula... In syaa Allah turun... Tapi jangan banyak sangat minum... Sbb boleh potong darah banyak sangat... Pertua mak saya... Sbb mak sya darah tinggi dia minum oren la yg darah stabil... Kalau nak makan ubat memang la tak larat telan... Sekarang 6 bulan sekali pi klinik

https://my.theasianparent.com/makanan-untuk-darah-tinggi Hi mommy! Cuba baca sini Ada mknn blh amalkan

Kurangkan garam sis

Bykkan mkn pisang

Boleh google...