BSP

Sya mmg x minum manis da sejak detect kencing manis selepas minum gula... Masa Bsp plak, Malam start puasa jam 9 malam.. esk nya cek 7.30pagi, bsp cantik ja.. Selepas cek,sya sarapan ringan jer.. Nasi suku + telur goreng atau nasi lemak suku, Bsp masih maintain 4++.. Tgh hari, sy makan byk sikit...Nasi suku + sayur + lauk, bsp maintain 4++atau naik sikit ke 5.2.. Malam pun sama, Nasi suku + sayur + lauk, Bsp tetap 4++ atau naik sikit ke 5.2.. yang pasti nya, kita jgn/kurangkan makan/minum manis sepanjang Bsp..