BSP

Saya malam sebelum bsp saya last makan pukul 6-7ptg..lepas tuh pagi2 pukul 8 sy tak breakfast lagi bacaan 4.6..balik tuh terus saya makan roti gardenia wholemeal sekeping+air kosong bacaan 4.7.. tghari sy makan roti wholemeal+telur goreng+salad+tomato air kosong.. stop mkn 2jam sblm bsp bacaan 4.3.. malam pulak saya makan nasi sikit telur atau ikan sayur2 byk.. bacaan 4.0..air kosong mmg sy minum banyak.. sebab always lapar teguk air kosong ja hahahahah