tak mengandung

mkn folid asid setiap hari ,elakkan kafein . Hujung minggu sy n husband pergi jogging or hiking ,sbb nk berpeluh ,bila berpeluh bdn lebih sihat n hormon lebih stabil . dpt 1jam jln panas bdn pun dh ok. lpstu sy diet, sbb tnya dokter mybe sbb bdn besar pun fktor, so diet n mkn mknan berkhasiat ,syur syur mmg sy mkn bnyk . lpstu sy track period sy, track betul2 ,so akan tahu bila date subur. bila subur ,akan bersama pd jam 4 5 pagi . dh bersama terus letak bntal bwah punggung and kaki tegak pd dinding 😊