KAKI CRAMP

sapa yang ada masalah kaki cramp @ tarik mengkarung , boleh cuba tips ni . straightkan kaki , lepastu lenturkan jari kaki ke belakang . auto cramp hilang 😃 . saya masa 1st trimester , 3x ja jadi . lepas tu , try buat mcm dalam gambar tu ,. rasa teruja gilaa bila setiap kali cramp nak mai , laju2 lenturkan jari kaki , terusss hilangg . 🤣 rasa seronok gilaaa . macammm wowwww , hilangg terus . mommy2 boleh cubaa . 3x tu ja laa sakit terok . lepas ikut tips ni , cramp mai , tapi takdan nak sakit , terus hilang . hihi