exactly kat area mana tu? bahagian belakang ke depan? kalau depan tu most probably SPD. normal hujung2 ni makin sakit. banyakkan buat pelvic tilts, cat-cow pose, masuk keluar kereta angkat kaki dedua serentak jangan masuk keluar satu2. inshaAllah membantu.
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-5234837)
Mungkin sebab sis kerap naik turun tangga.. jadi baby dah turun bawah. in shaa Allah mudah bersalin nanti. Semoga segala urusan dipermudahkan sis
Anonymous