Tangan kebas bangun tidur

Salam semua ibu dan bakal ibu, Nak tanya ada tak yang mengalami kebas tangan bila bangun tidur. Kebas dan rasa sakit nak genggam. Tapi bila dah bangun, okay je cuma tangan kanan je macam kebas lagi. Kadang-kadang cramp kaki tapi selalu kaki kanan je. Tak penah kena kaki kiri. Dah tanya nurse, cuma dia tanya saya balik minum susu tak. Saya minum je susu tapi takkan nak minum sekotak 1L sehari kan. Saya minum fresh milk je. Tak minum susu ibu hamil pun sebab takut gula tinggi. Ke ibu2 semua ada cadangan apa yang saya patut buat? Sekarang 22w. Baru minggu ni je start macam tu.