Consume Vitamin C

Saya ambil vit c. Tp pharmacist advise 250mg je. So dy suggest yg tablet kemam tu.. sy dh second trimester, alhamdulillah takpernah sembelit ke apa.. sy jenis susah mkn buah n sayur, tu yg sedar diri mmg kene consume supplement mcm vit c. Hehe

Boleh 500mg je. klu ambil apa2 supplemen yg ada kandungan vitC mcm Iberet, iberet dah ada vitC. so, x perlu mkn supplemen vitC yg lain ok. bahaya klu overdose.

Boleh tp jgn dose yg tinggi

Okay thank you sis