Mual muntah

ya. cara nak kurangkan mual pun sama mcm cara jaga perut gastrik. and orang yg mmg ada tendency for gastritis mmg senang kena waktu2 ni. jangan bagi perut kosong, makan sikit2 tapi kerap. air make sure minum banyak.

ye . kedua² tu normal. boleh cuba: -makan dalam kuantiti sikit tapi kerap. -elakkan makanan pedas, berminyak,dan berangin. -minum air secukupnya tetapi elakkan minum banyak air selepas makan. -lakukan senaman ringan

ye macam sy muntah2 pedih ulu hati sampai Kene warded zat dlm bdn low