Selsema di trimester awal

Salam moms ..Sy selsema dah 2 HR ni... Adakah cara menghilangkan selsema ni selain minum ubat?atau klu minum ubat,ubat ap yg boleh di ambil di awal trimester ni?hidung tersumbat...susah bernafas...tidor jd tk Lena..sy perlukan saran segera...terima kasih