Hb saya masa first bukak buku 8.9 je. Saya ikhtiar Minum pati delima gulsan pagi Makan jambu batu Minum susu kurma rizqi Makan kacang kuda rebus Makan bilis goreng rangup2 Ubat zincofer tu saya makan malam sebelum tidur, makan ubat tu dgn jus sunquick tanpa gula. Kalau nk makan benda2 tu kena ada timing yg betul. Susu tu nk minum kena ada gap time dgn makanan zat2 besi yg lain. Hb naik 10.5 . Moga makin naik nnti next checkup..amin.
Klu mkn kerang ok x . Org ckp kerang elok utk tambah darah .
kerang sa dah try mommy tp tula muntah 🥺
Zihni Zayani Fadzril