nak tambah berat badan

salam. mcm mana nak tambah berat badan ya? sblm kawin berat maintain 44. lepas kawin, pregnant berat 46. second check turun 45, dah kena tegur dgn nurse. kemarin timbang 44.8 dah. risau pulak check up minggu depan ni. dah try minum susu mengandung tp muntah balik. ada makanan lain yg boleh tambah berat badan x?