Puasa Ramadhan

Salam mami x lama lg bulan puasa mcm mana nk puasa supaya x cpt lapar dn baby x mslah. Sbb last year sy mampu puasa 1minggu saja masa tu tgh pregnant lps tu gugur sy jd gigil 1 bdn bila x mkn. Ada tips x yg pernah puasa full teringin sgt nk puasa full. 🥺

Anonymous

3 Balas

Tulis jawapan

paling penting makanan semasa sahur. pastikan yg berkhasiat. bukan makan pape sampai kenyang. pilih yg jenis seperti tinggi serat dan tinggi protein. contoh ayam, ikan, telur, sayuran dan buahan. nasi jgn byk sbb nnt cepat lapar juga. minum air masak byk atau madu/ susu kurma. kurangkan buat kerja berat. tapi kalau masih tak larat berbuka lah terus. saya buat mcm tu alhamdulillah dpt puasa penuh tahun lepas. cuba la dulu puasa ganti sebelum ramadhan ni utk test badan. moga dipermudahkan

Baca lagi

2 Balas

Home Birthclub: Julai 2023 salam mami x lama lg bulan puasa mcm mana nk puasa supaya x cpt lapar dn baby x