berat ideal

Salam. Boleh tahu, kalau sblm pregnant berat 49kg.. Kalau dlm 10week pregnant brpa berat ideal yg spatutnya naik dr berat asal.. Sbb takut berlaku overweight sbb kndungan masih awal. Jd berat normal naik dlm brp kg biasenye ye utk ibu2 yg hamil.