Team october lagi ako pinupulikat pg madaling araw pano kaya to mawawala sobrang sakit kse 🥲

4x plng ako pinulikat sa buong pregnancy journey ko. ang ginagawa ko is left side, may unan na nakai pit sa hita, may unan sa paa at iwas sa pag stretch ng paa ng sobra. dahan dahan lng sa pag uunat ng paa.

left side mg sleep tpos mglagay ka ng unan sa between legs mo mi dpat naka bend ung legs mo kpg mgsleep ka tpos drink plage water