Milk

Basta regular take ng vitamins

much better kung meron po :)

Pwede naman po na hindi uminom. Ako kasi 3 pregnancy ko hindi ako uminom nun ok naman. Dito lang sa bunso ako uminom kasi gusto ko ma try.😁

Ako nag mimilk at the same time nag ttake din ako ng Calcium. Once lang din kasi ako umiinom ng milk, which is recommended sakin twice a day.

Not necessarily po, as long as nagtatake ka ng prenatal vitamins everyday including calcium. Calciumade yung nireseta sakin d nko pinagmilk baka lumaki and mgka gestational diabetes ako. Depende po sa ob nyo pero maraming moms to be na hindi pinagmilk kaya not necessary needed siya.