FIRST TIME MOM

Hello po mga mommies any tips po para mapadali po umire at makalabas agad si baby? HELP NAMAN PO medjo kinakabahan po kase ako..

11 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Kapag nakakaramdam na po kayo ng contraction, yung sumasakit na balakang mo, sabayan mo ng squat. Sa duration ng paghihilab dapat naka squat ka Momsh. ibigay mo lahat ng force mo sa pag squat, proven po Yan.