ferrous sulfate

normal pobyan sa ferrous, inom ka madami water tas kain ka ng leafy veggies tsaka fruits like hinog na papaya, orangesyung mga high fiber na foods para maka poop

Nakaka constipated po talaga ang ferrous. Kaya di muna ako binigyan ni OB nyan. More water nalang po at fiber food and fruits.

Ay atih wag mo iire hayaan mo lang sya kusang lumabas. Inom ka yakult pampalambot ng poop and ofcourse a loooooooot of water.

Hindi ka ata ng aanmum eh. Good sa atin yun, hndi ka mhihirapan mag poop. Every morning normal vowel kapa.

if ever momsh ask mo ob mo na bigyan ka ng ibang brand ng ferrous baka di ka hiyang kaya ganyan result sayo.

Ganyan rin po ako. Epekto sguro ng mga vitamins ko un, wag ka iire mamsh. More water Mamsh.

Papaya na hinog. Less meat. More water. Sabihin mo sa ob mo para mabigyan ka ng laxative

Kain ka lagi ng mga prutas. Ganyan rin ako sis. At iwasan mong umire. Bawal un

Yakult yogurt prutas gulay more intake water po. Never ako nag constipate

INOM KAPO NG BIRCH FREE AYUN PO GINAWA KO NAKAPOOP NAPO AKO KAAGAD.