same tyo mam,normal nmn dw po un Sabi Ng ob skn Ng po Manas tpos kamay ko namamahid at nangunguryente kada umga...manood ka KY nurse yeza sa YouTube andun Ang paraan para maiwasan Ang pamamanas...sbi dn Ng mga kaibgn ko mg medyas dw Ako sa Gabi at mglagay Ng baby oil DHL lamig dw Ang mga ito at kumain dw Ng monggo...sa Gabi nmn tinataas ko mga paa ko pra my circulation...mas ok manood ka sa YouTube KY nurse yeza...mdmi Ka matutunan dun
bantayan nyo din po BP nyo KSI po ngmamanas Kyo..yn SB Ng ob ko.as long as ok ung BP normal lng po