Ano po ba yung mga pwede exercise kapag 9 moths na?First baby ko po kasi to medyo natatakot ako baka mahirapan akong manganak kaya need ko po advice.

Plssss lang po salamat

Soon to be a mother

1 Reply

Magsulat ng reply

Walking, akyat panaog ng hagdan, squat, at pagbubuhat ng mabigat like isang timbang tubig