Sy nk tanya,bila kita ada gdm on diet kn,boleh x kita mkn bubur nasi@kueytiau sup???untuk waktu ptg?

nanti u ada appoinment dengan pakar pemakanan, u boleh tanya macam2 ye. elok gdm makan suku2 separuh. u boleh cek nanti camne suku2 separuh . air manis elakkan atau hanya boleh minum satu sudu gula setiap hari. ni pakar pemakanan i cakap. u amik banyak sayuran dan meats ye. supaya cepat kenyang. u tukar roti putih ke roti gandum. bubur nasi pun ada portion. tak silap i satu mangkuk dan satu mangkuk kecil kueytiau sup. tapi i nak cepat i makan 3 keping roti gandum, 1 biji telur dan mayo buat sandwich telur. bacaan gula hanya 5.0 after 2 hours. tenghari i akan makan suku2 separuh dengan sayur half pinggan besar, double meats sbb i nak kenyang then nasi hanya suku cawan. pastu i tersandar kekenyangan. bacaan gula tak lebih dari 6.0