Sy nk tanya,bila kita ada gdm on diet kn,boleh x kita mkn bubur nasi@kueytiau sup???untuk waktu ptg?

Nasi dan Kueytiau ni dua-dua karbo. Dua-dua naikkan gula kalau sis ambil portion yg terlalu bnyk 😅 Boleh makan tpi portion tu kurangkan , sayur-sayuran dan protein semua banyakkan supaya rasa kenyang. Simple je, just Ikut diet suku-suku separuh. 😊