Makan betik untuk elakkan sembelit masa pantang.boleh ke? Saya hari ke 26 berpantang.

mkn buah oren, betik pun ok ja . xda istilah sejuk or panas. mknan kena seimbang ye. suku-suku separuh. air pun kena cukup baru senang nak melabur saham yg tak menguntungkan tu..