Hi mommy ii smua. Ada cara x nk bgi susu bdn bnyk? Mental tngh down skrng sbb susu brkurng🥺

Makan sayur berdaun hijau bnyk2. Ulam2 pon bagus. Setiap meal saya, ulam atau sayur hijau akan lg bnyk dari nasi Dan protein. Susu melimpah. Lepas tu Google cara urutan breast utk penghasilan susu yg bnyk. Ni tips bidan saya kasi.