makanan untuk ibu hamil

Banyak buah, sayur, mknn segar. Laen2 xde mslh nk makan. Tp fast food, mknn berminyak,berempah, dlm tin try kurangkan. Gula,garam & pak aji pon minimum kn. Susu & vitamin yg doc supply amik tiap hari. Kalo d org xbg vitamin consume je acid folid mcm biasa