Natural lang po ba ang Pangangayayat pag nagbubuntis? Grabe po kasi pagbagsak ng timbang ko 1-2 trim

Normal lang daw po yan sabi ng OB, makakabawi rin kayo sa 2nd trimester. Yung ginawa ko iwas lang muna sa mga pagkain or ulam na malakas ang amoy at oily foods.. more on lugaw/oats at nilutong saba na saging yung kinakain ko (anything na malakas ang amoy nakakatrigger po kasi ng suka). Kapag wala ako gana kumain Fita Biscuit at more water po (pero minsan kahit tubig nasusuka din ako medyo nakatulong ang cold water). Prenatal vitamins helps (try mo saan ka hiyang) nawala yung suka ko sa B-complex