first baby 7months na po

Iwas sa maalat momsh, tska inom madaming tubig. Ako tubig ko 10 glasses a day. So far di padin ako minamanas kahit 40 weeks na ko.

Itaas nyo lang po yung legs nyo kapag uupo kayo patong nyo po sa isang upuan. Saka iwasan din po salty fooda