Sleep Strategy

Paano nyo po ba pinapa tulog lo nyo, medyo mahirap kasi patulugin lo ko kahit naka dede na iiyak pa din. Hindi ba sa init ng panahon? Please help.

23 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Si lo ko po 1month and 26 days n xa pero ang tulog nya po sabay n sa tulog nmin sa gabi..umaga n po xa nggcng pero sa madaling araw po pinapadede ko p dn..sa gabi po hinahalfbath ko po xa then sando at pajama lng ang suot nya...then binubusog ko n po xa pra msarap ung tulog nya...10pm ang tulog nya gang umaga n po un...

Magbasa pa
6y ago

Hala tlga mamsh, naku ako di ako natutulog ng hanggang 4am or 5am kasi gising sya, ayoko naman umidlip idlip kasi mas lalo sumasakit ulo ko. Ang tulog ko na from 6am to 10 am pero di pa tuloy tuloy kasi maya maya sya dede.