Share ko lang mga mommies..

Nun 1st trimester q po(till 2mons) wala po aq prob sa pag poop.magaan sa pakiramdam na madalas ka nkka bawas.pero pag akyat po ng last sa 1st tri At gang ngayon na goin 18 weeks na aq ayun iri dto ito dun.pro ayw tlga lumbas.may 4days aq nag iintay.masipag aq uminom ng water kase uhawin aq At mahilig din aq Sa sabaw.pro wlaang effect ung tubig sa palagy ko.eto na naisip ko ang okra at nag search nrin aq date nmn daw Sa buntis At mataas sa folic at fiber din.3 days ko na sya kinakain nilalaga ko lng sya At pra May lasa May konTENG bagoong na May kalamansi sawsawn ko.ayun nag regular poop ko..At masarap tlga Sa pkiradam ang gaan.kaya Sa mga tulad kung constipated jan..try nyo nilagang okra.minsan din sinbayan ko ng nilagang talbos ng kamote ?‍♀️