Ako mamsh, pinag pineapple juice fiber enriched ng OB ko, saka ung prunes. Ayun umayos digestion ko. Minsan kasi sa gamot din na tinitake natin.
Same case tayo. Advise sakin ng ob ko no meat daw muna, increase water intake and mag high fiber diet.
Thanks mga momshie💖 stay safe🤗 God bless😇
Yes po. Stay hydrated po. Eat more fruits 🙂
Yes po... more water ka nlng momsh...
Yes po,drink more water..
Thanks mga momshie💖
Yes
Yla Lescosta