berat badan naik

Saya pun sama sis. Minggu lepas check up terlebih 1.2kg. Agaknya sebab seronok makan masa raya haji 😅 nurse suruh minum air gula minggu ni. Tapi dalam seminggu ni saya terus ubah cara makan, lebihkan makan sayur, makan sikit tapi kerap. So far saya timbang berat saya tak naik dah la. Ada lagi sehari nak minum air gula ni, harap harap tak ada la GDM ke apa. Saya tak diet, cuma stop ambil makanan manis & makan lebihkan sayuran.